Приветствую Вас ГостьСреда, 24.01.2018, 09:42

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? - Интересное видео

Главная » 2017 » Июль » 31 » Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
19:11
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть? - 31 Июля 2017 - Новое видео»
Видео опубликовано - 31.07.2017

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?



Головокружения, слабость и тошноту Александра привыкла списывать на погоду. Но экспресс-диагностика показала обезвоживание. И это главная причина, почему девушке постоянно плохо. «У Александры показатель жидкости ближе к нижней границе нормы», - отмечает врач, диетолог-гастроэнтеролог Ксения Селезнева. Именно чистой питьевой воды, особенно летом, не хватает организму.
Александра воду не пьет. Нет привычки! Но выработать ее просто: нужно ставить стакан перед собой, заводить будильник и через каждый час выпивать хотя бы пару глотков. Другие напитки не в счет! «Организму нужна вода. Вы же не поливаете цветы газировкой, вы поливаете их водой, потому что в противном случае они погибнут, - объясняет диетолог Екатерина Белова. - То же самое происходит с организмом. Если не пьете воду, он медленно погибает».
От чего еще медленно, но верно гибнет организм? От фаст-фуда! И плох он не только жирами-консервантами! Посмотрите, какой он… бесцветный! А нашему организму нужны краски. «Каждый цвет- это определенные фито вещества, - объясняет Екатерина Белова. - В оранжевых в основном витамины группы А и витамин В- бетакаротин, в красны много витамина С и железа. Работают с воспалением, которое есть в организме, с окислительными реакциями, которые нас старят на клеточном уровне». Эти процессы получится затормозить, если съедать за день полкилограмма цветных овощей и фруктов.
В семье Красновых свою норму выполняет каждый. «Кормила грудью дочку, и у нее случилась пищевая аллергия, - рассказывает домохозяйка Анастасия Краснова. - Пришлось перейти на очень строгую диету и здоровое питание. А дальше втянулась, понравилось. И муж поддержал». Маме тоже достался бонус - минус 10 килограммов
Похудеть у многих не получается! А все потому что едят по утрам бутерброды вместо каши. А ведь каша, особенно необработанная крупа, богата клетчаткой, очищает организм и ускоряет обменные процессы. «Например, белки – мясо, птица, рыба - они нуждаются в ногах! А клетчатка сама является ногами», - объясняет Екатерина Белова.
От чего еще надо отказаться? От поздних вылазок к холодильнику!
Доказано: мы редко утоляем голод вечером. Чаще создаем иллюзию отдыха. При этом заставляем организм переваривать пищу до утра, а значит, не даем отдохнуть. Переставать есть надо как минимум за четыре часа до сна!

загрузка...

Поделись роликом с друзьями в социальных сетях

Последние видео на Теледидар

ПОХОЖЕЕ ВИДЕО
Категория: Интересное видео | Просмотров: 282 | Добавил: tau34 | Теги: худеем, Что съесть, похудеть, вода, питание | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
загрузка...


Категории раздела
Клипы Музыка [1015]
ТвШоу #передачи [30798]
Политика [781]
Музыкальные шоу [307]
ТНТ самое #смешное [74]
Путешествия #туризм #кулинария [1110]
Видео #новости [371]
Смешное видео [669]
Интересное видео [2394]
Новости от #Блоггеров [257]
Передачи НТВ [5324]
Фильмы онлайн [246]
Сериалы онлайн [5459]
Документальные [1481]
Мультфильмы [1372]
Экономика [23]
Аудиокниги [1]
Спорт [477]
Фейк #Жареныефакты [115]
Танцы на ТНТ [84]
Универ [1]
Универ Новая общага [906]
Дружба народов [116]
Интерны [578]
Реальные пацаны [168]
Comedy Woman [195]
Comedy club [742]
СтендАп шоу [176]
Comedy Баттл [89]
Наша Russia [10]
ХБ шоу [162]
Битва экстрасенсов [41]
Экстрасенсы ведут расследование [98]
Зайцев+1 [272]
Незлоб [70]
Деффчонки [11]
Сашатаня [56]
Студия 17 [0]
Физрук [95]
Страна в SHOPе [0]
Однажды в России [90]
Maxim Online [7]
Не спать [65]
X-Фактор [25]
Обучающее видео [96]
Видео рецепты [1069]
Последние комментарии к фильмам



Отель элеон 3 сезон  13, 14, 15 серию смотрите онлайн на сайте

Отель элеон 3 сезон 9, 10, 11 серию смотрите онлайн на сайте

«07» августа 2017 года в клинике по адресу: город Белгород, проспект Белгородский, д. 54  в клинике «Медикал  Он Груп-Белгород» проводилась съемка по заказу телеканала «Пятница». По результатам съемки...

Онлайн всего: 41
Гостей: 40
Пользователей: 1
Bort-Tv