Приветствую Вас ГостьСуббота, 19.08.2017, 07:30

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Главная » 2017 » Июль » 31 » Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
19:11
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть? - 31 Июля 2017 - Видео Блог»
Видео опубликовано - 31.07.2017

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?



Головокружения, слабость и тошноту Александра привыкла списывать на погоду. Но экспресс-диагностика показала обезвоживание. И это главная причина, почему девушке постоянно плохо. «У Александры показатель жидкости ближе к нижней границе нормы», - отмечает врач, диетолог-гастроэнтеролог Ксения Селезнева. Именно чистой питьевой воды, особенно летом, не хватает организму.
Александра воду не пьет. Нет привычки! Но выработать ее просто: нужно ставить стакан перед собой, заводить будильник и через каждый час выпивать хотя бы пару глотков. Другие напитки не в счет! «Организму нужна вода. Вы же не поливаете цветы газировкой, вы поливаете их водой, потому что в противном случае они погибнут, - объясняет диетолог Екатерина Белова. - То же самое происходит с организмом. Если не пьете воду, он медленно погибает».
От чего еще медленно, но верно гибнет организм? От фаст-фуда! И плох он не только жирами-консервантами! Посмотрите, какой он… бесцветный! А нашему организму нужны краски. «Каждый цвет- это определенные фито вещества, - объясняет Екатерина Белова. - В оранжевых в основном витамины группы А и витамин В- бетакаротин, в красны много витамина С и железа. Работают с воспалением, которое есть в организме, с окислительными реакциями, которые нас старят на клеточном уровне». Эти процессы получится затормозить, если съедать за день полкилограмма цветных овощей и фруктов.
В семье Красновых свою норму выполняет каждый. «Кормила грудью дочку, и у нее случилась пищевая аллергия, - рассказывает домохозяйка Анастасия Краснова. - Пришлось перейти на очень строгую диету и здоровое питание. А дальше втянулась, понравилось. И муж поддержал». Маме тоже достался бонус - минус 10 килограммов
Похудеть у многих не получается! А все потому что едят по утрам бутерброды вместо каши. А ведь каша, особенно необработанная крупа, богата клетчаткой, очищает организм и ускоряет обменные процессы. «Например, белки – мясо, птица, рыба - они нуждаются в ногах! А клетчатка сама является ногами», - объясняет Екатерина Белова.
От чего еще надо отказаться? От поздних вылазок к холодильнику!
Доказано: мы редко утоляем голод вечером. Чаще создаем иллюзию отдыха. При этом заставляем организм переваривать пищу до утра, а значит, не даем отдохнуть. Переставать есть надо как минимум за четыре часа до сна!

загрузка...

Поделись роликом с друзьями в социальных сетях
ПОХОЖЕЕ ВИДЕО

Последние видео в блоге, нажми на понравившуюся картинку анонса и смотри передачу, тв-шоу или новую серию любимого сериала.
Категория: Интересное видео | Просмотров: 137 | Добавил: tau34 | Теги: худеем, Что съесть, похудеть, вода, питание | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск по сайту
загрузка...


Категории раздела
Смешное видео [69]
Политика [238]
Экономика [13]
Видео #новости [121]
Фейк #новости [54]
Путешествия #туризм #кулинария [32]
Интересное видео [233]
Новости от #Блоггеров [174]
Передачи НТВ [4505]
Фильмы онлайн [229]
Сериалы онлайн [5443]
Передачи онлайн [30629]
Документальные [750]
Мультфильмы [65]
Аудиокниги [1]
Спорт [544]
Клипы [46]
Танцы на ТНТ [62]
Универ [1]
Универ Новая общага [883]
Дружба народов [116]
Интерны [578]
Реальные пацаны [168]
Comedy Woman [179]
Comedy club [718]
СтендАп шоу [161]
Comedy Баттл [89]
Наша Russia [10]
Резиденты Comedy Club [96]
ХБ шоу [162]
Битва экстрасенсов [24]
Экстрасенсы ведут расследование [91]
Зайцев+1 [272]
Незлоб [70]
Деффчонки [11]
Сашатаня [48]
Студия 17 [0]
Физрук [81]
Страна в SHOPе [0]
Однажды в России [71]
Maxim Online [8]
Не спать [65]
X-Фактор [25]
Селфи [4]
Смешные животные [4]
Сегодня родились актёры [1]
Музыка, шоу [118]
Обучающее видео [10]
Видео рецепты [2]

Новинки сериалов 2014-2015-2016
СашаТаня (2 сезон, 2015) смотреть 1-8 серию онлайн
Второй шанс (2015) смотреть сериал онлайн
По лезвию бритвы (2014) смотреть 1-8 серию сериал онлайн
Лондонград. Знай наших (2015) смотреть сериал онлайн
Королева игры (2014) смотреть сериал онлайн
По следу зверя (2015) смотреть сериал онлайн
Гражданка Катерина (2015) смотреть сериал онлайн
Ищу жену с ребенком (2014) смотреть сериал онлайн
Склифосовский / Склиф (4 сезон, 2015) смотреть сериал онлайн
Пляж (2014) смотреть 1-32 серию сериал онлайн

Последние комментарии к фильмам

Поляка как покажет меня смех пробирает,идиот кантуженный


Женя скажи этому идиоту поляку Якову чтоб не визжал и Некрасову не хрена не понятно о чем вы говорите

Когда смотрю Взвешенных людей, просто любуюсь тренерами, а особенно Ирина Турчинская нравится. Книгу её начала читать и Модельформ пить, действительно помогает.

Шоу супер просто! Думаю четвёртый сезон вообще шикарный будет, Ирина Турчинская с каждым разом удивляет чем-нибудь) Хочу ещё Модельформ попробовать попить её.

Онлайн всего: 13
Гостей: 13
Пользователей: 0